Hallo Manfred,

der heutige Newsletter ist unser Sommer-Spezial Newsletter. Mit exklusiven Tipps, damit Ihr Urlaub ein voller Erfolg wird und Sie ihn entspannt genießen können. Der Newsletter ist bis zum Ende voll mit wertvollen Tipps, von der richtigen Speicherkarte bis hin zum leckeren, sommerlich leichten Gericht Putenhack im Paprika-Mantel.

Gehen Sie doch mal wieder barfuss, Manfred!

Bei den warmen Temperaturen ist es eine Wohltat für die Füsse. Sie werden sehr schön massiert, können sich ohne Schuhe ausbreiten und werden dadurch trainiert. Bewegliche Füsse helfen widerrum dem ganzen Körper, sich gut auszubalancieren.

Noch etwas Wichtiges passiert dabei:

Unser Körper wird über die Fusssohlen gereinigt. Schlacken, Abfallprodukte und Gifte werden ganz natürlich über die Fusssohlen an die Erde abgegeben.

Das hilft unserem Säure-Basenhaushalt, denn unsere überschüssige Säure kann von der basischeren Erde aufgenommen werden.

Falls Sie keine Gelegenheit haben, barfuss zu gehen, hilft hier auch ein basisches Fussbad mit Badezusätzen, die das Leitungswasser vom PH Wert von ca. 7 auf einen Wert von ca. 8,5 anheben. So kann unsere überschüssige Säure aufgenommen werden.

Alles Liebe,

eure Pachi

Passend zum Tipp von Birgit Pachhausen, haben wir Harald Preisel, den Geschäftsführer von Alvito, als echten Experten der Säure-Basen Balance bei uns im TV-Studio gehabt.

Er hat uns die Vorteile des neuen basischen Badesalz von Alvito im Interview gezeigt und erzählt, wie Sie Ihren Körper damit optimal reinigen und entschlacken können.

Das gesamte Interview finden Sie direkt auf body-coach.tv

Nähere Informationen finden Sie direkt unter dem Film und bei uns im Shop. Tun Sie sich etwas Gutes und Bestellen Sie sich Ihre Entschlackungs-Kur noch heute.

Phase III

für 3 Personen

Den Backofen auf 160 Grad vorheizen oder auf den Grill legen.

Die Paprika gut waschen, den Deckel vorsichtig abschneiden und Kerne und Seitenwände entfernen. Die Paprika mit einem Küchentuch gut trocken tupfen.

Die Zwiebeln schälen und sehr klein schneiden, die Kräuter waschen und klein hacken. Roggenknäckebrot im Mixer mahlen oder in einer Plastiktüte mit dem Nudelholz zerkleinern.

Das Putenhack mit den Eiern, der Zwiebel und den frischen Kräutern und den Bröseln verkneten und mit Himalaya-Salz und Chilischrot würzen. Die Würzung kann ruhig etwas kräftiger ausfallen, da die Paprika ungewürzt gefüllt wird.

Die gefüllten Paprika in eine feuerfeste Form setzten, bei 160 Grad ca. 45 Minuten im Backofen garen.

Im Salatbett anrichten und heiß servieren!

Wie immer finden Sie dieses Rezept zum kostenlosen Download hier.

Sommerzeit ist Urlaubszeit. Damit die Erinnerungen auch über die kalten Wintertage erhalten bleiben, ist die DigiCam immer dabei.

In dem ganzen Wust an Angeboten und Mega-Pixeln, weiß man aber manchmal gar nicht, wo einem der Kopf steht.

Da die Bilder mit steigender Pixelanzahl immer größer werden, stellen sich insbesondere an die Speicherkarten neue Anforderungen.

Welche Karte soll es nun sein?

Die meisten Digital Kameras speichern Ihre Fotos auf SD-Karten. Bei vielen Kameras ist allerdings bei 2 GB Schluss, mit mehr Speicherplatz können viele Modelle noch nicht umgehen.

Auf 2 GB = 2000 MB passen rund 1000 Fotos einer handelsüblichen Kamera. Meistens genug für einen zwei wöchigen Städte-Trip.

Computerbild hat 10 aktuelle SD-Karten bis 4 GB getestet und kam zu dem Schluss, dass es auch unter den günstigen Modellen richtig gute Karten gibt.

Darunter der Preis-Leistungs-Sieger CnMemory, mit rund 10 € für 2 GB und guter Geschwindigkeit. Oder unser persönlicher Favorit, den wir selbst nutzen - die SanDisk SD 2 GB für rund 9 €

Unsere Shop Tipps:

www.reichelt.de

www.conrad.de

Ein kleiner Tipp von mir persönlich:

Wie viele von euch wissen, bin ich viel in der Wildniss unterwegs. Sei es beim Schnee-Zelten, beim Kajak-Fahren oder beim Trekking in Schweden. Um meine Eindrücke fest zu halten, fehlte mir bislang die ideale Kamera, die alles ab kann. Sie soll robust, wasserdicht, Kälte unempfindlich, kurzum hart im Nehmen sein und dennoch eine gute Optik haben und brilliante Fotos machen.

Gestern ist mir eine Werbung über den Weg gelaufen. Von einer Kamera, die all das in sich vereint. Die Olympus µ TOUGH-8000 oder 6000.

Sie ist

Wer mehr über diese geniale Kamera erfahren will, kann sich den Video Clip dazu hier ansehen.

Euer Bastian

Unser Urlaub ist kostbar. Damit wir keine unlieben Überraschungen erleben, wenn wir an unserem Urlaubs-Hotel ankommen, gibt es im Internet zahlreiche Bewertungsforen, in denen Urlauber nach Ihrer Reise das Hotel bewerten können.

Schauen doch auch Sie vor dem Buchen Ihres nächsten Urlaubs beispielsweise auf HollidayCheck.de und holen sich mehr Informationen über Ihr Wunschhotel. Damit fahren Sie sicher und wissen schon vorab, auf was Sie sich einstellen können.